¿Qué son las Actividades Guiadas?
Puedes afianzar el trabajo que estás haciendo a través de los recorridos y los retos con algunas de nuestras «Actividades Guiadas». Estos ejercicios están diseñados para encajar con cualquier agenda e inspirarte para que hagas cambios diarios que acabarán teniendo un gran efecto en tu rutina diaria.
- No importa dónde estés o lo que estés haciendo: puedes comenzar una Actividad guiada para darte el impulso que tu día necesita.
- Tanto si es meditar durante 5 minutos o hacer una sesión de trabajo profundo de 2 horas, elige una actividad que encaje en tu agenda y cambia el curso de tu día.
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