Que sont les Activités guidées ?
Certaines de nos “Activités guidées” vous aideront à traverser les épreuves tout au long de vos voyages et de vos défis. Ces exercices ont été développés pour s’adapter à n’importe quel emploi du temps et vous donneront de la motivation afin d’effectuer des changements au quotidien qui finiront par avoir un impact sur votre routine quotidienne.
- Où que vous soyez et quoi que vous fassiez, vous pouvez commencer une Activité guidée pour donner à votre journée le petit coup de pouce nécessaire.
- Qu’il s’agisse de 5 minutes de méditation ou d’une séance de travail en pleine conscience de 2 heures, choisissez une activité adaptée à votre emploi du temps et reprogrammez le cours de votre journée.
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